Dana 25.04.2020. g. subota u 10h putem FB LIVE uključenja ove godine obeležili smo Svetski dan Taičičuana & ĆigongaCentar i klub “Osam” sa svojim grupama Taijiquan Osam Beograd i Qigong Osam Beograd i njenim članovima kao i pratiocima FB stranice OSAM – centar za psihofizički razvoj čoveka uradili smo Zhan Zhuang, Ba Duan Jin i … ceo tekst

☯️Moderna nauka potvrđuje da se u našem stomaku nalazi 100 miliona neurona, više nego u kičmenoj moždini, tako da postoje dokazi da naš Tantien ima sposobnost da obradi misli i osećanja. ☯️Tantien / Dantien je mesto malo niže ispod pupka za koji se smatra da je centralna tačka fizičkog tela i glavni izvor životne energije … ceo tekst

Glava okačena, vrat prav. Da bismo mogli da budemo u ravnoteži tokom izvođenja pokreta Taičičuana / Taijiquana glava mora da liči kao da je okačena o univerzum, vrat stoji vertikalno. Glava kao da je okačena nekom niti, uzmite vlas kose i povucite ka gore, osetićete kako se vrat ispravlja, a samim tim ulazi u vertikalu … ceo tekst

Dar Ći Gonga je u tome što je jednostavan. Tako da neko ko ima 3 ili 103 godine može da vežba Ći Gong (“zapravo moj učitelj ima 102 godine”, kaže Daisy Lee). Ći Gong podrazumeva ono što je osnovno za nas u smislu načina na koji dišemo, načina na koji se ponovo povezujemo sa Zemljom, … ceo tekst

Jedan od načina na koji ljudi u Kini poboljšavaju svoje zdravlje jeste kupanje stopala. Mnogi Kinezi koriste ovu praksu, posebno zimi i u vrućim vlažnim letnjim danima. Da biste praktikovali kupanje stopala potrebna vam je specijalna kadica za stopala ili obična plastična kadica koju ćete napuniti toplom vodom. Reakcija svake osobe na toplu vodu će … ceo tekst

Izvorni čovek , pomiren, susreće svaku krizu, uvek prateći (tok stvari), ali ne preuzimajući vođstvo. On pokornošću i nežnošću dostiže spokojstvo, staloženošću i mirnoćom pronalazi stabilnost. Veličanstven u dostignuću, on savladava svaku teškoću, i niko se sa njime ne može nadmetati. Ništa na svetu nije pokornije i mekše od vode. Pa opet, njena se veličina … ceo tekst

Zaboravite na svoje godine. Ne posmatrajte sebe sa tačke koliko imate godina. Održavajte vitalnost radom, vežbanjem, zelenilom, masažom, hladnoćom i toplotom. Udišite miris drveća i biljaka. Jedite pirinač, pijte čaj i sakrite meso u povrću. Održavajte bubrege toplim i glavu hladnom. Više se smejte. Zaboravite na krevet. Zaštićeni ste ako ste mekani. Kada ste smireni … ceo tekst