Kineska Nova godina počinje 12. februara 2021. godine i proslava traje 16 dana. Pripreme za novu lunarnu godinu Bivola počinju nedelju dana ranije (4. februara) nizom molitvenih ceremonija i uključuju između ostalog tradicionalno spremanje i čišćenje kuće. Veče uoči Nove godine porodica se okuplja uz večeru, a deci se daruju crvene koverte sa novcem koje … ceo tekst

Dva lekara integrativne medicine objašnjavaju koje su prednosti vežbi disanja i Ćigonga. Kada pregledamo pacijenta zbog Covid-19, uvek pitamo kakav je dah. „Da li je kratak?“ „Da li Vas steže u grudima?“ „Hajde da izmerimo Vašu zasićenost kiseonikom.“ Šta ako je tajna oporavka od virusa u dahu? Na Centru za integrativnu medicinu Andrew Weil Univerziteta … ceo tekst

Prema taoističkim majstorima, drveće je veoma moćno. Osim što apsorbuje ugljen-dioksid i pretvara ga u kiseonik, drveće takođe ima sposobnost da apsorbuje negativnu energiju i transformiše je u pozitivnu. Korenje drveća seže duboko u Zemlju, što je dublje njihovo korenje, to se više uzdižu u nebo. Drveće upija energiju Zemlje kao i univerzalnu silu neba. … ceo tekst

U ranim danima pandemije COVID-19 pojavili su se izveštaji o novoj metodi za lečenje blagih slučajeva bolesti. U bolnicama u Vuhanu, pacijenti su podsticani da vežbaju Ćigong – drevni kineski oblik vežbanja koji uključuje fokusirano disanje i lagane pokrete. Ali dok su se neki Zapadnjaci čudili, Albert Yeung, vanredni profesor na Medicinskom fakultetu na Harvardu, … ceo tekst

Kada čovek reši da radi meditaciju kruženja svetlosti  potrebno je da sve radi na prijatan opušten način. Ne treba previše zahtevati od svog srca. Potrebno je da pazi da uskladi srce i energiju. Tada može da ostvari stanje mirovanja. Potrebno je da obezbedi prave uslove i pravi prostor. Ne treba da sedne da meditira usred … ceo tekst

Buda je rekao: „Kada učvrstite srce na jednu tačku, onda vam ništa nije nemoguće.“ Kako da dođemo do tog stanja? Kako da „učvrstimo“ srce? Kako da prečišćavamo srce? Dah nastaje iz srca. Čim se srce pokrene nastaje dah – energija. Kada se naše aktivnosti i ideje brzo kreću, one neosetno prelaze u fantazije koje uvek … ceo tekst

Duh vašeg stava mora da bude potpuno otvoren i opušten da bi Ći – životna energija doprla do vrha glave i spustila u donji tantien / dan tien.  Krećite se kao reka koja teče, korak neka vam je kao kod mačke koja se kreće, gornji i donji deo tela neka prate jedan drugi, unutrašnje stanje … ceo tekst