Dar Ći Gonga je u tome što je jednostavan.

Tako da neko ko ima 3 ili 103 godine može da vežba Ći Gong („zapravo moj učitelj ima 102 godine“, kaže Daisy Lee). Ći Gong podrazumeva ono što je osnovno za nas u smislu načina na koji dišemo, načina na koji se ponovo povezujemo sa Zemljom, uzimamo energiju iz Zemlje i crpimo energiju iz elemenata oko nas.

Kada vežbamo Ći Gong, vraćamo se na najosnovnije stvari kao što su tehnike disanja. Dah je uvek spor, dubok, dug i nežan. Ako možete da vežbate samo disanje i ništa drugo, imaćete trenutke ili nadajmo se duže periode jasnoće, opuštanja i unutrašnjeg mira koji najveći broj ljudi traži u svojim prezauzetim životima.

Taj aspekt Ći Gonga znači da zato što imamo ovo telo, neophodno je da se krećemo. Za Ći Gong nije potrebno da vežbe budu komplikovane niti da uključuju pamćenje i razne pokrete… to je potrebno za Tai Či.

Tai Či je mnogo lep ako imate vremena da mu se posvetite. Ako nemate vremena da ga naučite, treba da se vratite jednostavnim stvarima kao što su tehnike disanja, kretanju energije kroz meridijane u telu.

Ovo je suština Ći Gonga.

Znači Ći Gong se sastoji iz 3 dela: disanja, mentalnog rada i pokreta.

Um je veoma potcenjen. Mi često koristimo um na pogrešan način: odlazimo na „mračna mesta“ ili radimo protiv sebe, unosimo strah u naše telo (nekad i putem medija). Znači veliki deo takvog stresa je zapravo moguće izbeći.

Mi biramo kako razmišljamo.

Ako verujete da je svet lud, negativan i loš, onda takav i postaje. Zbog takvog načina razmišljanja se i okružite takvim okruženjem.

Iskreno, ja izbegavam vesti koliko god mogu. Uvek osećam da će vesti koje su mi potrebne doći do mene i uvek je tako.

Dakle imam poverenja u Univerzum jer verujem da su stvari dobre i da ljudi mogu da se spasu, da su dostojni ljubavi i da imaju sposobnost da šire dobrotu i saosećanje. Moja uverenja jačaju kada izađem u svet jer verujem da je svet takav.

Taj deo Ći Gonga, ta ideja kako svet tretira vas i kako vi uzvraćate svetu je po mom mišljenju jedan od osnovnih elemenata Ći Gonga. Što više možemo da održimo pozitivan stav prema životu i prema prihvatanju sebe i toga da volimo sebe kao što volimo svet, sve više dobrog nam dolazi. To je uvek neprekidan krug. Ništa ne stagnira dugo, a ako stagnira, tada nastaju problemi i bolesti.

Prema kineskoj medicini i ći gong teoriji sve bolesti nastaju zbog blokiranog i ustajalog Ćija. Blokade mogu da se stvore od vaših misli ili zbog lošeg izbora hrane koju jedete ili zbog emotivnih problema koja nastaju iz uma. Što više možete to da otpustite i dozvolite sebi da budete slobodni, slobodni od straha, od sumnje i slobodni da istražujete i ispitujete svet na drugačiji način, na pozitivan način, takav način da podržava život, takva energija će vam se i vratiti onoliko koliko vi date svetu.

Daisy Lee o Ćigongu

Prevod Nina Nikolić

Ukoliko želite da podelite tekst molimo da navedete izvor. Hvala!

@copyright OSAM