Vežba Yin – Yang koja liči na opisivanje osmica telom veoma je korisna za otpuštanje i otklanjanje zaokupljenosti nepotrebnim mislima, vežba koja pomaže u energetskom spajanju desne i leve moždane hemisfere i dovodi do ravnoteže.

Nekoliko minuta provedenih u ovoj vežbi može da vam pomogne da postignete bolju komunikaciju leve i desne hemisfere mozga. Ova vežba se koristi i u obrazovnoj kineziologiji (doduše malo lakša varijanta).

Preporučuje se i deci koja imaju poteškoće sa učenjem ili imaju disleksiju. Veoma često samo ispisivanje osmica na papiru može da pomogne u učenju.

Tekst priredila: Valentina Šljivić

Foto: Romana Stanojev

@copyright OSAM